In meiner Praxis möchte ich mit Ihnen gemeinsam einen Weg zu einer gesundheitsfördernden Ernährungsweise und einem gesünderen Lebensstil finden, der Ihnen (und Ihrer Familie) mehr Vitalität und Lebensfreude gibt. 

Zu folgenden Themen führe ich Einzelberatungen: 

• Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
• Ernährung von Säuglingen, Kleinkindern und Kindern
• Ernährung des Freizeit- und Leistungssportlers
• Ernährung bei Gewichtsreduktionswunsch und Übergewicht
• Ernährung im Alter
• Fragen zu einer Ernährung bei einer vegetarischen/veganen Kost und anderen speziellen Diätformen 

Was erwartet Sie in einer individuellen Ernährungsberatung?

Erstgespräch

Die Beratung startet  mit einer ausführlichen Anamnese. Hier werden Informationen über Ihre Beweggründe, Ihr aktuelles Ernährungsverhalten, Ihre Lebenssituation, Ihr Wohlbefinden, Ihre körperliche Konstitution u.a. erfasst. Auf Wunsch ermitteln wir mit Mithilfe der Bio Impedanz Analyse Ihre Körperzusammensetzung. Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche und Ziele und legen Maßnahmen fest, damit Sie diese erreichen.  

Im Anschluss betrachten wir mithilfe eines Ernährungsprotokolls Ihr aktuelles Essverhalten und Ihre Ernährungsgewohnheiten und erstellen auf Basis Ihrer individuellen Vorlieben einen Ernährungsplan auf. Weiter vermittle ich Ihnen die Grundsätze einer vielseitigen, vollwertigen und ausgewogenen Ernährung und Sie bekommen ein Verständnis für deren Wirkung auf den Köper und das seelische Wohlbefinden. Praxisnahe Empfehlungen helfen Ihnen dabei diese umzusetzen und Ihre Gewohnheiten langfristig umzustellen und Rückfälle in "alte" Verhaltensmuster zu vermeiden. 

Möchten Sie eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen? Viele Krankenkasse übernehmen die Kosten für eine präventive Ernährungsberatung nach § 20 SGB V. Gerne unterstütze ich Sie bei der Antragsstellung.

Für weitere Fragen oder eine Terminvereinbarung nutzen Sie bitte mein Kontaktformular oder meine telefonischen Sprechzeiten.